Para tomar tus clases presenciales es necesario reservarlas. Esto lo puedes hacer desde tu perfil en nuestra plataforma, haciendo click aquí.

Haz click en la clase a la que quieras asistir, por ejemplo en "Ashtanga Intro (Presencial)" Luego haz click en Confirmar, y listo. Recibirás un código QR que debes presentar en la escuela cuando vengas a clases. 

También puedes hacer esto desde los links diarios que recibirás en tu correo. Solo tienes que hacer click en la clase que quieras reservar > Confirmar > tener el código QR a la mano cuando vengas a clases.

Cada vez que hagas esto, la clase se descontará de tu plan mensual.

Recuerda traer tu mat y venir con ropa cómoda. También puedes traer tu botella de agua, en la escuela hay filtro para llenarla.

CORREO DIARIO

El mail con los acceso a las clases regulares se envía cada día a las 21:00. Si realizaste tu inscripción después de esa hora, no recibirás el correo de forma automática ese día, sino al siguiente día a las 21:00.

NAVEGADOR Y PLATAFORMA

Puedes acceder a las clases entrando en tu perfil en nuestra plataforma y haciendo click en "Agenda." Puedes acceder a nuestra plataforma haciendo click en el botón de abajo:

Tenemos una gran variedad de clases regulares y especiales, talleres y cursos grabados en nuestra plataforma que están disponibles en caso de que no puedas hacerlas en vivo.

Para acceder a ellas, solo tienes que ingresar en tu perfil y hacer click en "Vídeos" . Las grabaciones se van actualizando semana a semana.

Si quieres saber más como funciona nuestra biblioteca de grabaciones, haz click AQUÍ. Hemos hecho una página explicando detalle a detalle como acceder a las grabaciones y tenerlas a tu disposición para cuando quieras practicar.

El sistema de planes es de suscripción, y tu plan se renovará de forma automática el siguiente mes en la fecha en la que te inscribiste. Por ejemplo, si te inscribiste el 13 de Noviembre, tu plan se renovará de forma automática el 13 de Diciembre.

El cargo en tu medio de pago aparecerá con la glosa "FLYCREW"

Las suscripciones no tienen reembolso. Es importante que canceles o congeles tu suscripción antes de que se haga el cobro mensual.

Si tienes planificado un viaje de trabajo, vacaciones, o quieres congelar tu plan por motivos personales, lo puedes hacer haciendo click AQUÍ

Para congelar tu plan, solo tienes que indicarnos tu nombre, tu correo, y las fechas en las que te gustaría congelar tu plan.

Podrás congelar tu plan hasta 3 veces al año.

Si quieres cancelar la renovación automática de tu plan, puedes hacerlo directamente desde nuestra plataforma, haciendo click AQUÍ

Al hacer esto tu plan no se renovará al mes siguiente.

1. Disfruta tu práctica y celebra el tiempo que te estás dando para ti
2. Esta es una práctica de atención. Lo más importante de la práctica es la respiración
3. No te preocupes tanto por lo físico o las formas
4. Conoce tu cuerpo y lo que es mejor para ti. Respeta tus límites, tu descanso y tus horas de sueño
5. Recomendamos no practicar antes de las 12 semanas de embarazo

6. Recomendamos no practicar los primeros 3 días de la menstruación

El Saludos al Sol la secuencia fundamental en la práctica del Ashtanga. Es como un refugio al cual siempre volvemos. Siempre nos da la posibilidad de volver a lo esencial y observarnos desde ese lugar.

A continuación puedes descargar tu material didáctico de Saludos al Sol con una breve mención a la respiración, bandhas y drishti.

Las invocaciones iniciales y finales son una forma de ritualizar nuestra práctica y conectarla con nuestra intención de aprender de nuestro proceso. 

El mantra inicial es una invocación al maestro y toda la sucesión de enseñanzas que ocurrenron para llegar a la práctica que estamos iniciando. Desde el maestro que dio forma a la práctica del yoga en un sentido mitológico (Patanjali), pasando por el o la maestra que nos enseña hoy, hasta llegar al maestrx internx con el cual buscamos conectar a través de una práctica de autoconocimiento y conexión con el ser como es el yoga.

Desde un punto de vista de la conexión con el cuerpo la vibración es el tono del universo y la sílaba OM nos conecta con todo el Universo.

En la práctica de Ashtanga Yoga, uno de los primeros desafíos que tenemos es aprender una secuencia de asanas o posturas.

Esta serie, en combinación con otros elementos como la respiración, los bandhas y y drishtis entre otros, le dan estructura a nuestra práctica y nos permiten observarnos y entrar en un estado de flujo y meditación en movimiento.